Reduksjon av dosen av diabetesmedisiner som forårsaker nedturer over natten. Legger til en sengemåltid som inkluderer karbohydrater. Gjør kveldstrening tidligere. Hvis du tar insulin, bytter du til en insulinpumpe og programmerer den til å frigjøre mindre insulin over natten.
Hvordan kan jeg stabilisere blodsukkeret mitt over natten?
Prøv en av følgende sunne snacks før du legger deg for å hjelpe deg med å kontrollere blodsukkernivået og stille nattesulten:
- En håndfull nøtter. …
- Et hardkokt egg. …
- Fet ost og helhvete kjeks. …
- Babygulrøtter, cherrytomater eller agurkskiver. …
- Selleripenger med hummus. …
- Popcorn med luftpopp. …
- Stekt kikerter.
Hva er det beste for en diabetes å spise før sengetid?
For å bekjempe daggry-fenomenet, spis en matbit med mye fiber og lavt fettinnhold før du legger deg. Hvetekjeks med ost eller et eple med peanøttsmør er to gode valg. Disse matvarene vil holde blodsukkeret ditt jevnt og forhindre at leveren frigjør for mye glukose.
Hva forårsaker blodsukkertopper over natten?
Hvis insulinnivået ditt faller for lavt over natten, stiger blodsukkeret. Årsakene til insulinfallet varierer fra person til person, men det oppstår oftest når insulinpumpeinnstillingene gir for lite basal (bakgrunn) insulin over natten eller hvis den langtidsvirkende insulindosen er for lav.
Hvorfor øker blodsukkeret mitt klokken 03.00?
I de tidlige morgentimene forårsaker hormoner (veksthormon, kortisol og katekolaminer) leveren til å frigjøre store mengder sukker til blodet. For de fleste produserer kroppen insulin for å kontrollere økningen i blodsukkeret. Hvis kroppen ikke produserer nok insulin, kan blodsukkernivået stige.
