Logo no.boatexistence.com

Er spareribs høy i kalium?

Innholdsfortegnelse:

Er spareribs høy i kalium?
Er spareribs høy i kalium?

Video: Er spareribs høy i kalium?

Video: Er spareribs høy i kalium?
Video: 10 лучших продуктов с высоким содержанием белка, которые следует есть 2024, Kan
Anonim

Spareribs er et annet kaliumrikt stykke svinekjøtt. Tre unser stekt spareribs har mer enn 270 milligram kalium. … De er forferdelig høye i fett og kalorier sammenlignet med slankere svinekam og koteletter.

Hvilket kjøtt inneholder mye kalium?

De fleste kjøtt tilsetter litt kalium til måltidene dine. Kyllingbryst har mest per 3-ounce porsjon med 332 milligram, men biff og kalkunbryst inneholder henholdsvis 315 og 212 milligram.

Inneholder svinekjøtt og mye kalium?

Stekt svinekjøtt. Å spise svinekjøtt er en måte å få kalium på. En benfri pinnekjøtt av svin inneholder omtrent 770 milligram kalium, som dekker 16 prosent av ditt daglige behov for mineralet.

Hvilken har mer kaliumbiff eller svinekjøtt?

Både svinekjøtt og storfekjøtt inneholder mye kalium. Svinekjøtt har 32 % mer kalium enn storfekjøtt – svinekjøtt har 362 mg kalium per 100 gram og storfekjøtt har 275 mg av kalium.

Hva er det verste kjøttet å spise?

Hvilket kjøtt bør du unngå?

  • pølser.
  • ham.
  • pølser.
  • corned beef.
  • beef jerky.
  • hermetisert kjøtt.
  • kjøttbaserte preparater og sauser (f.eks. visse typer Bolognese)

Anbefalt: