Siden Ironman er et slitsomt løp, er alt under 17-timers avskjæringsmerket en prestasjon. For de i aldersgruppen 30-35 er 13 timer for menn og 14 timer for kvinner tilfredsstillende. Det samme gjelder Ironman 70.3-serien. For aldersgruppen 35-39 år er en god tid seks timer for menn og syv timer for kvinner.
Hva er tidsgrensen for en 70.3 Ironman?
Hver utøver må fullføre løpet innen 8 timer og 30 minutter, som måles fra utøverens personlige svømmestarttid til det øyeblikket utøveren krysser målstreken. Målstreken stenger 8 timer og 30 minutter etter den siste atletens svømmestarttid på IRONMAN®70.3®Bintan.
Hva er den beste Ironman 70.3 for nybegynnere?
Ironman 70.3 turkey har produsert noen av de raskeste tidene over 70.3-distansen, noe som gjør den teknisk sett til den enkleste halvdelen på kalenderen. Mens det er andre arrangementer hvor profesjonelle har gått raskere og sannsynligvis aldersgrupper også, er den totale tiden for alle deltakere raskere i Tyrkia enn noe annet sted.
Kan en nybegynner gjøre en halv Ironman?
Hvis du starter fra null utholdenhetstrening, så planlegg for minst 6 måneder for å trene for en halv Ironman. Hvis du konsekvent har trent en eller annen form for utholdenhetstrening 4-5 ganger i uken i 2 måneder eller mer, kan du kanskje trene i 3 måneder for å fullføre din halve Ironman.
Hva er den tregeste Ironman-tiden?
Men hva med de tregeste løpene tot alt sett? Disse utmerkelsene går til Filippinene, hvor vi finner både 70.3-banen og full Ironman-banen med de tregeste gjennomsnittlige slutttidene: henholdsvis 6:45:27 og 14:31:02. Bare ett nordamerikansk arrangement kommer på listen over de tregeste eller raskeste Ironman-banene: Ironman St.
