Hva er bipolar lidelse? Bipolar lidelse er en psykisk lidelse preget av ekstreme endringer i humør fra høyt til lavt, og fra lavt til høyt. Høye er perioder med mani, mens nedturer er perioder med depresjon. Endringene i humør kan til og med bli blandede, så du kan føle deg oppstemt og deprimert på samme tid.
Er det norm alt å ha oppturer og nedturer?
Alle har humørsvingninger. Dette er de normale opp- og nedturer som vi alle går gjennom til tider. Men hvis du har manisk depresjon, er disse humørsvingningene ekstreme og er symptomer på en alvorlig, men behandlingsbar sykdom.
Har personer med ADHD høye høyder og lave nedturer?
Folk med ADHD har lidenskapelige tanker og følelser som er mer intense enn gjennomsnittsmennesket. Høyene deres er høyere og nedturene deres er lavere Dette betyr at du kan oppleve både lykke og kritikk sterkere enn dine jevnaldrende og kjære gjør.
Hvordan takler du ekstreme høyder og nedturer?
Prøv følgende forslag fra eksperter for å håndtere og takle humørsvingninger
- Kontroller stress. Stress er en stor bipolar trigger. …
- Hold en vanlig timeplan. Hold deg til en rutine for å hjelpe deg med å kontrollere humørsvingninger. …
- Øv sunne søvnvaner. …
- Kom i gang. …
- Unngå koffein, alkohol og narkotika. …
- Skriv det ned.
Har jeg syklotymi?
DSM-5 kriterier 19 definerer syklotymisk lidelse som å ha de samme humørsvingningene som ICD-10, men bemerker at: En person burde ha hatt mange perioder med hypomani, og perioder med depresjon i minst to år, eller ett år hos barn og tenåringer. Stabil stemning bør vare i mindre enn to måneder om gangen.
