Det de har er store mengder koffein og sukker. Å drikke for mye koffein kan øke blodtrykket og hjertefrekvensen, og forårsake angst og søvnløshet. Å drikke dem på lang sikt kan øke risikoen for hjertesykdom. Å få i seg for mye sukker kan føre til vektøkning og sette deg i fare for diabetes.
Hvorfor er energidrikker usunne?
De høye koffeinmengdene i drinkene kan forårsake økt blodtrykk og hjertefrekvens, mens andre ingredienser i drinken kan være ansvarlige for unormale hjerterytmer, aneurismer og sjelden, uventede hjerteinfarkt. Når high slites av, reagerer kroppen som om den er under stress, sier Springer.
Hvordan påvirker energidrikker helsen din?
Sikkerhet. Store mengder koffein kan forårsake alvorlige hjerte- og blodåreproblemer som hjerterytmeforstyrrelser og økning i hjertefrekvens og blodtrykk. Koffein kan også skade barns hjerte- og nervesystem under utvikling.
Er én energidrikk om dagen dårlig for deg?
Ifølge eksperter bør friske voksne begrense inntaket av energidrikk til omtrent én boks per dag fordi de er fylt med syntetisk koffein, sukker og andre unødvendige ingredienser som kan gjøre mer skade enn nytte.
Hvorfor er monsterdrinker dårlig for deg?
Monster inneholder 28 gram sukker per 8,4 unse (248 ml) boks, som kan sammenlignes med Red Bull. Å drikke bare én av disse energidrikkene daglig kan føre til at du inntar for mye tilsatt sukker, noe som er dårlig for din generelle helse (2).
