Latissimus dorsi-muskelen i nivå med skulderen, den er den viktigste indre rotatoren, da den er den viktigste for adduksjon og fleksjon av skulderen. Det er en fusiform muskel. Pectoralis major pectoralis major Brystmusklene er gruppen av skjelettmuskler som forbinder øvre ekstremiteter til fremre og laterale thoraxvegger Disse musklene er sidestilt med den regionale fascien og er ansvarlige for å bevege den øvre delen av kroppen. ekstremiteter i et bredt bevegelsesområde. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › bøker › NBK545241
Anatomi, skulder og øvre lemmer, brystmuskler - StatPearls - NCBI
muskel hjelper fleksjon, intern rotasjon og adduksjon på et horisont alt plan.
Hvilken muskel addukterer armen ved skulderen?
Latissimus dorsi utvider, addukterer og roterer overarmsbenet medi alt. Levator scapulae: Denne muskelen går dypt til sternocleidomastoid- og trapezius-musklene. Den fester seg til de tverrgående prosessene til de fire første nakkevirvlene og den mediale siden av scapula.
Hvilken muskel addukterer og forlenger armen ved skulderen?
Vedlegg: Latissimus dorsi stammer fra den nedre ryggraden og ribbeina og det øvre bekkenet og fascien i de dype stammemusklene. Muskelen konvergerer til en sene som fester seg til humerus. Handlinger: Forlenger, addukterer og medi alt roterer overarmen.
Hva er adduksjon av skulderen?
Skulderadduksjon oppstår når du beveger armene mot midten av kroppen. … Et norm alt bevegelsesområde for skulderadduksjon er 30 til 50 grader avhengig av fleksibilitet og kroppssammensetning.
Hvordan bygger du skuldermusklene dine?
- Barbell Standing Press. Denne kroppsbyggerstiften retter seg mot skuldrene dine, men fungerer også hele kroppen. …
- Sittende manualpress. …
- Arnold Press. …
- Lateral Raise. …
- Bent-over Reverse Fly. …
- Opprett rad. …
- Incline Bench Combo L-to-Lateral Heving. …
- Fronthevinger.