5 måter å takle et "vanskelig" familiemedlem
- Hold deg rolig som en mester. …
- Aksepter den vanskelige personen fullt ut. …
- La den andre personen ha «rett». Dette er utmerket praksis for, vel, opplysning. …
- Gi deg selv tillatelse til å ta vare på dine egne behov først. …
- Ikke ta agnet.
Hvordan takler du en forferdelig familie?
Hvordan overleve en vanskelig forelder
- Hold deg rolig. Når en grusom forelder begynner å kritisere deg, kan det være skremmende og irriterende. …
- Lær å akseptere situasjonen din. …
- Ikke gjengjeld. …
- Se på fremtiden din med håp. …
- Tro på deg selv. …
- Snakk med noen du stoler på. …
- Pass på deg selv.
Hvordan takler du en følelsesmessig giftig familie?
Her er fem nyttige strategier:
- Gi deg selv tid til å sørge. Vi ønsker alle en familie som er støttende, kjærlig og snill. …
- Sett grenser og grenser. Gjør giftige familiemedlemmer oppmerksomme på forhånd om hvilke emner du ikke vil diskutere. …
- Arbeid med selvtilliten din. …
- Få det du trenger fra andre. …
- Separasjon og individualisering.
Hva er tegn på en giftig familie?
Signs Your Family Kan være giftig
- De blir sjalu eller prøver å konkurrere med deg. Moren din drømte om å bli danser, men hun ble reisebyrå. …
- De overreagerer. …
- De sammenligner deg. …
- De oppfører seg som ofre. …
- De respekterer ikke grensene dine. …
- De har alltid rett. …
- De gir ultimatum. …
- Samtaler handler alltid om dem.
Hvordan vet du om familien din hater deg?
6 Tegn på en giftig familie
- De kritiserer deg konstant. …
- De prøver å konkurrere med deg. …
- De gjenkjenner ikke prestasjonene dine. …
- De overreagerer. …
- De respekterer ikke grenser. …
- De forventer alltid at du setter deres behov først – og gjengjelder ikke.