Mange mandelmelkmerker bruker i disse dager carrageenan, et fortykningsmiddel som har vist seg å forårsake alle slags gastrointestinale problemer (like alvorlige som magesår) og kan forårsake oppblåsthet for mange mennesker.
Er mandelmelk bra mot gass og oppblåsthet?
Hos disse menneskene går ufordøyd laktose ned til tykktarmen, hvor den fermenteres av de fastboende bakteriene, noe som fører til overdreven gass, oppblåsthet, diaré og tilhørende ubehag. Siden mandelmelk er melkefri, inneholder ingen laktose i det hele tatt, noe som gjør den til en passende melkeerstatning for personer med laktoseintoleranse.
Hva er de negative effektene av mandelmelk?
I tillegg har mange smaksatt og søtet mandelmelk rike på sukker. For mye sukker kan øke risikoen for vektøkning, tannhuler og andre kroniske tilstander (13, 14, 27).
Er mandelmelk dårlig for magen?
Mandelmelk har for eksempel en alkalisk sammensetning, som kan bidra til å nøytralisere surhet i magen og lindre symptomer på sure oppstøt. Soyamelk inneholder mindre fett enn de fleste meieriprodukter, noe som gjør den til et tryggere valg for personer med GERD.
Hvilken melk gjør deg mindre gass?
LACTAID® MelkÅ ha laktase tilsatt melken gjør at de som er laktoseintolerante kan nyte kumelk uten fordøyelsesbivirkningene av magekramper, oppblåsthet og luft i magen. Denne melken er tilgjengelig i mange formater, inkludert smaksvarianter. Bruk som vanlig melk.
