Logo no.boatexistence.com

I en diettmangel på folat er det avtagende?

Innholdsfortegnelse:

I en diettmangel på folat er det avtagende?
I en diettmangel på folat er det avtagende?

Video: I en diettmangel på folat er det avtagende?

Video: I en diettmangel på folat er det avtagende?
Video: How do you know if you're FOLATE deficient? Vitamin B9 Deficiency Signs and Symptoms 2024, Kan
Anonim

Folatmangelanemi er en reduksjon i røde blodlegemer (anemi) på grunn av mangel på folat. Folat er en type B-vitamin. Det kalles også folsyre. Anemi er en tilstand der kroppen ikke har nok friske røde blodlegemer.

Hvorfor synker folatnivået mitt?

En diett lavt innhold av frisk frukt, grønnsaker og forsterkede frokostblandinger er hovedårsaken til folatmangel. I tillegg kan overkoking av maten noen ganger ødelegge vitaminene. Folatnivået i kroppen din kan bli lavt på bare noen få uker hvis du ikke spiser nok folatrik mat.

Hvor lenge er folat lagret i kroppen?

Folat løses opp i vann, noe som betyr at kroppen din ikke klarer å lagre det over lengre tid. Kroppens lager av folat er vanligvis nok til å vare 4 måneder. Dette betyr at du trenger folat i ditt daglige kosthold for å sikre at kroppen din har tilstrekkelige lagre av vitaminet.

Hva brukes folat til i kroppen?

Folat hjelper kroppen lage sunne røde blodceller og finnes i visse matvarer. Folsyre brukes til å: behandle eller forebygge folatmangelanemi. hjelpe den ufødte babyens hjerne, hodeskalle og ryggmarg å utvikle seg riktig for å unngå utviklingsproblemer (k alt nevralrørsdefekter) som ryggmargsbrokk.

Hva forårsaker folsyremangel hos gravide?

Mangel på folat under graviditet er knyttet til større fødselsskader som påvirker hjernen, ryggmargen og ryggraden (nevralrørsdefekter).

Anbefalt: