Eplecidereddik er relativt trygt å konsumere, men kan forårsake bivirkninger hos noen mennesker Siden eplecidereddiks surhet er ansvarlig for mange av helsefordelene, må du passe på å ikke blande den med alt som kan nøytralisere syren og redusere dens positive effekter (18).
Hvor mye eplecidereddik skal du drikke?
Det meste av forskningen anbefaler en daglig dose på ca. 1–2 ss ACV, blandet i vann. Imidlertid varierer nøyaktige doser i henhold til tilstanden. Beskjedne doser er generelt trygge å konsumere, selv om de kan øke risikoen for erosjon av tannemaljen.
Hva skjer hvis du drikker eplecidereddik?
Risiko og bivirkninger av eplecidereddik
På grunn av den høye surheten kan det å drikke mye eplecidereddik skade tennene dine, skade halsen og urolig i magen.
Når bør du drikke eplecidereddik?
Nipp til eplecidereddikdrikken det første om morgenen eller rett før et måltid. Inntatt før et måltid kan eddikdrikken hjelpe deg å føle deg mett raskere, noe som kan hjelpe til med vekttap. Ta en titt på disse uventede måtene å bruke eplecidereddik på rundt i huset.
Hvem bør ikke ta eplecidereddik?
02/7Når du bruker diabetesmedisiner og insulinEplecidereddik er faktisk kjent for å forebygge diabetes, men når du allerede bruker diabetesmedisiner eller insulin, unngå å ha eplecidereddik. Disse medisinene reduserer blodsukkernivået, og når de kombineres med ACV, kan blodsukkeret ditt bli for lavt.
