Du kan oppleve at du stadig lurer på arbeidet ditt, går over det om og om igjen for å forsikre deg om at det ikke er noe som kan oppfattes som g alt med det. Selvfølgelig stammer ikke all perfeksjonisme fra angst, men dette kan være en subtil måte å trenge inn i hverdagen din på.
Hva er 3 advarselstegn på angst?
Vanlige angsttegn og symptomer inkluderer:
- Føler meg nervøs, rastløs eller anspent.
- Har en følelse av forestående fare, panikk eller undergang.
- Har økt hjertefrekvens.
- Puste raskt (hyperventilasjon)
- Svetting.
- Skjelving.
- Føler meg svak eller sliten.
- problemer med å konsentrere seg eller tenke på noe annet enn den nåværende bekymringen.
Hva er skjulte tegn på angst?
Mens noen engstelige tenåringer uttrykker følelser av gjennomgripende bekymring, opplever andre subtile emosjonelle endringer som: Føler seg "opptatt" Føler seg på kanten . Irritability.
Se etter disse røde flaggene:
- Vanskeligheter med å sovne.
- Vanskeligheter med å holde seg i søvn.
- Hyppige mareritt.
- Føler meg ikke uthvilt etter søvn.
Hva får folk til å nøle?
Når du lever i ekteskapets intimitet, kan personlighetsfeil eller dårlige vaner til ektefellen din bli avslørt-ofte til stor irritasjon. Det er noe par må forholde seg til når de inngår et forhold eller gifter seg, og det kan føre til narr.
Hva er adferdssymptomene på angst?
Atferdssymptomer:
- Rastløshet og uro.
- Manglende evne til å sitte stille og holde seg rolig.
- Sosial tilbaketrekning og isolasjon.
- Agorafobi.
- Manglende evne til å ivareta ansvar hjemme, på jobb eller på skolen.
- Irritabilitet.
- Overdreven skremselsrefleks.
- Redusert evne til å utføre normale daglige aktiviteter.
