Det er enkelt: mens diettbrus ikke inneholder ekte sukker eller kalorier, inneholder den mange tilsetningsstoffer og kunstige ingredienser, inkludert søtningsmidler Disse ingrediensene er fulle av unaturlige kjemikalier som kan få kroppen til å ha lyst på mer kaloririk og sukkerholdig mat.
Hvor mange diettcolaer om dagen er trygt?
En usikker mengde koffeinforbruk
Omtrent 400 milligram koffein om dagen er det som anses som trygt for de fleste friske voksne, ifølge Mayo Clinic. Den mengden tilsvarer fire kopper traktet kaffe og 10 bokser brus – to bokser mindre enn mengden Trump drikker.
Hvorfor er diettbrus verre for deg enn vanlig?
Resultatet? Overdreven insulinproduksjon uten sukkerlagring som påvirker helsen din på en negativ måte. Forskning tyder på at å drikke for mye diett brus induserer en komplikasjon k alt metabolsk syndrom, som kommer med bivirkninger som økt blodtrykk, høyt blodsukker og vektøkning, for å nevne noen.
Gir diettbrus helseproblemer?
Selv om diettbrus ikke inneholder kalorier, sukker eller fett, har den vært knyttet til utviklingen av type 2-diabetes og hjertesykdom i flere studier. Forskning har funnet at bare én porsjon av en kunstig søtet drikk per dag er assosiert med en 8–13 % høyere risiko for type 2 diabetes (22, 23).
Hva skjer med kroppen din når du drikker Diet Cola hver dag?
Ulike studier har vist at rutinemessig inntak av diettbrus, som dietcola, coke zero og andre lignende produkter, kan kobles til en større risiko for hjertesykdom, utvikling av type 2-diabetes og metabolsk syndrom.
