Fordi kokossukker er et plantebasert, naturlig søtningsmiddel, føler noen at det er mer næringsrikt enn vanlig bordsukker. I virkeligheten er kokossukker nesten identisk med vanlig rørsukker når det gjelder næringsstoffer og kalorier.
Er kokossukker like ille som sukker?
Det er veldig likt vanlig bordsukker, selv om det ikke er like bearbeidet og inneholder små mengder næringsstoffer. Hvis du skal bruke kokossukker, bruk det med måte. Kokossukker hører hjemme i samme båt som de fleste sukker alternativer. Det er sunnere enn raffinert sukker, men definitivt verre enn uten sukker i det hele tatt
Hva er det sunneste sukkeret?
1. Stevia
- Dette plantebaserte søtningsmidlet kan utvinnes fra en av to forbindelser - steviosid og rebaudiosid A. …
- Bladene til Stevia rebaudiana er fulle av næringsstoffer og fytokjemikalier, så det er ikke overraskende at søtningsmidlet er knyttet til noen helsemessige fordeler (9).
Er kokossukker sunnere enn honning?
Bonnlinjen: Kokosnøttsukker er ikke bedre enn honning, agave, lønn, turbinado eller annet tilsatt sukker.
Er kokossukker OK for vekttap?
Det er også viktig å forstå at kokosnøttsukker fortsatt inneholder mye karbohydrater og inneholder kalorier, to ting mange som prøver å gå ned i vekt kanskje vil begrense. Så 100 g kokosnøttsukker er fortsatt 100 g karbohydrater, selv om bare 75 g av disse er sukker. Den inneholder også omtrent 375 kalorier.
