Ta grep og begynn å implementere ting som støtter din nye tro. Hvis den begrensende troen din fort alte deg at du var "for gammel til å begynne å trene", begynn i stedet å adoptere en "Det er aldri for sent å begynne"-troen, og gå deretter en 15-minutters spasertur for å begynne å trene og skape en vane derfra.
Hvor lang tid tar det å endre begrensende tro?
Å endre begrensende overbevisninger er en lært ferdighet.
Den kritiske måten å måle hvor lang tid det vil ta er etter hvor mange timer du bruker på å øve, ikke dagene eller ukene av prosessen. Hvis det tar 100 timer å bryte gjennom et sett med begrensende overbevisninger, kan du gjøre det på 5 uker, eller du kan gjøre det om 5 år
Hvordan endrer jeg min begrensende tro for å lykkes?
5 trinn for å hjelpe deg med å overvinne dine begrensende tro og leve ditt mest kraftfulle liv
- Identifiser dine begrensende tro. Det første trinnet for å rette opp en situasjon er å få et klart grep om hva som er g alt. …
- Anerkjenne dem. …
- Confront The Beliefs. …
- Erstatt dem med ubegrenset tro. …
- Bruk din nye tro for å finne suksess.
Hvordan avlærer du en begrensende tro?
Nevn dine begrensende overbevisninger.
“De kan ha å gjøre med talentene dine, karakteren din, relasjonene dine, utdannelsen din eller noe annet som fører til indre hvisking om at du ikke kan være det du ønsker å være. Begynn vær oppmerksom akkurat nå hver gang du forteller deg selv at du ikke er i stand til. "
Hva er begrensende tro?
Begrensende tro er tanker, meninger som man tror er den absolutte sannheten. De har en tendens til å ha en negativ innvirkning på ens liv ved å hindre dem i å gå videre og vokse på et personlig og profesjonelt nivå.