Noen opplever at følgende matvarer og drikker bidrar til å lindre symptomer på gastritt:
- fiberrike matvarer, for eksempel fullkorn, frukt, grønnsaker og bønner.
- fettfattig mat, som fisk, magert kjøtt og grønnsaker.
- mat med lav surhet, inkludert grønnsaker og bønner.
- ikke-kullsyreholdige drikker.
- koffeinfrie drikker.
Hva bør jeg spise og drikke under magen?
En populær diett anbef alt for personer som blir friske etter gastroenteritt er BRAT-dietten, som står for " bananer, ris, eplemos og toast". Bananene og risdelene i denne dietten er høyere i fiber, noe som fører til mer solid avføring og en reduksjon i hyppigheten av diaré.
Kan vi drikke melk under magen?
Melk bidrar til å gi en midlertidig buffer til magesyre, men studier har vist at melk stimulerer syreproduksjonen, noe som kan få deg til å føle deg kvalm igjen etter en kort periode med lindring.
Hvordan kan jeg få umiddelbar lindring av gastritt?
Åtte beste hjemmemedisiner for gastritt
- Følg et antiinflammatorisk kosthold. …
- Ta et tillegg av hvitløksekstrakt. …
- Prøv probiotika. …
- Drikk grønn te med manuka-honning. …
- Bruk eteriske oljer. …
- Spis lettere måltider. …
- Unngå røyking og overforbruk av smertestillende. …
- Reduser stress.
Hva er det beste gassproblemet?
spise rå frukt med lite sukker, som aprikoser, bjørnebær, blåbær, tranebær, grapefrukt, fersken, jordbær og vannmeloner.velge grønnsaker med lite karbohydrater, som grønne bønner, gulrøtter, okra, tomater og bok choy. spise ris i stedet for hvete eller poteter, siden ris produserer mindre gass.
