Selv om mange mekanismer kan ha skylden, skyldes smerter på siden av foten ofte overbruk, feil fottøy, eller en kombinasjon av begge, noe som resulterer i skader inkludert stressfrakturer, peroneal senebetennelse og plantar fasciitt.
Hva er sidesiden av foten?
Terningbenet er et firkantet bein på siden av foten. Hovedleddet som dannes med kuboidet er calcaneocuboid-leddet, der det distale aspektet av calcaneus artikulerer med cuboid.
Hvilken del av foten gjør vondt med diabetes?
Diabetiske fotsmerter skyldes hovedsakelig en tilstand som kalles perifer nevropati. Omtrent 50 % av personer som har type 2-diabetes vil utvikle perifer nevropati, som oppstår når høye blodsukkernivåer forårsaker skade på nervene i bena og føttene.
Hvordan blir du kvitt peroneal senebetennelse?
Behandlinger
- Immobilisering: Hindre foten og ankelen fra å bevege seg ved hjelp av en støvel eller støtte.
- Medikamenter: Antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen, kan bidra til å lindre smerte og hevelse.
- Fysisk terapi: Is-, varme- og ultralydterapi kan redusere smerte og hevelse.
Hvorfor gjør utsiden av føttene vondt når jeg trener?
Smerter på siden av foten, enten på innsiden eller utsiden, skyldes ofte senebetennelse, eller betennelse i en sene. Det er vanligvis et resultat av overforbruk, som å øke kjørelengden for raskt, eller uriktige løpesko.