Med en dypvevsmassasje er det ganske norm alt å føle seg mildt slått Hos de fleste er dette ofte innen to til tre dager etter massasjen. Blåmerker etter en dypvevsmassasje er det samme som ømhet man opplever når du begynner å trene igjen og litt over gjør det.
Er det norm alt å føle seg forslått etter en massasje?
A: Å oppleve såre eller stramme muskler er norm alt etter en massasje, spesielt hvis det har gått en stund siden forrige massasje eller du aldri har hatt det før. Massasje er som trening: Den tvinger blod inn i musklene dine, tilfører næringsstoffer og fjerner giftstoffer.
Er det ille å massere forslåtte muskler?
Unngå all bevegelse og massasje av det forslåtte området. Unngå også overdreven alkohol. Alle disse tingene vil øke blødningen, hevelsen og smerten av blåmerket ditt.
Bør du bli mørbanket etter en sportsmassasje?
Musklene som ble jobbet med under massasjen kan føles ømme dagen etter på en lignende måte som de verker etter en tøff treningsøkt. Det kan også være noen mild betennelse rundt området, men du bør ikke ha noen blåmerker, selv om du kanskje føler at du er mørbanket.
Er det norm alt å ha blåmerker etter fysioterapi?
Vel ikke å frykte, venner. Blåmerker under fysioterapi og dypvev massasje er faktisk ganske vanlig. Når alt kommer til alt, når kroppen beveger seg, får vev blodet ditt til å stige, noe som forårsaker de stygge blåmerkene. Eller det kan være et tegn på et medisinsk problem.
