Logo no.boatexistence.com

Har herding av arteriene?

Innholdsfortegnelse:

Har herding av arteriene?
Har herding av arteriene?

Video: Har herding av arteriene?

Video: Har herding av arteriene?
Video: СЕРДЦЕ. 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта. Это надо знать! 2024, Kan
Anonim

Atherosclerosis er en sykdom som oppstår når plakk bygger seg opp inne i arterier. Arteriene blir harde og trange, noe som kan begrense blodstrømmen og føre til blodpropp, hjerteinfarkt eller hjerneslag. Åreforkalkning kan begynne i barndommen, og den blir verre over tid.

Hvordan behandler du herding av arteriene?

Endringer i livsstil kan hjelpe deg med å forhindre eller bremse utviklingen av åreforkalkning

  1. Slutt å røyke. Røyking skader arteriene dine. …
  2. Trener de fleste dager i uken. …
  3. Gå ned ekstra kilo og hold en sunn vekt. …
  4. Spis sunn mat. …
  5. Behandle stress.

Kan du leve et langt liv med herding av arteriene?

Dette kan føre til alvorlige helsehendelser som hjerteinfarkt og hjerneslag. Å leve sunt med aterosklerose er imidlertid mulig, og det er viktig. Plakk, som består av fett, kolesterol og andre stoffer, innsnevrer arteriene og øker sannsynligheten for at det dannes blodpropp.

Hva løser opp arterieplakk?

HDL er som en støvsuger for kolesterol i kroppen. Når det er på sunne nivåer i blodet ditt, fjerner det ekstra kolesterol og plakkoppbygging i arteriene dine og sender det deretter til leveren din. Leveren din driver det ut av kroppen din. Til syvende og sist bidrar dette til å redusere risikoen for hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag.

Er herding av arteriene reversibel?

Selv om du ikke kan reversere åreforkalkning når den først starter, kan du forhindre det med noen enkle livsstilsendringer. Spis et balansert kosthold som inneholder mye hjertesunn frukt, grønnsaker og fisk. Tren i minst 30 til 60 minutter om dagen.

Anbefalt: