Noen kalorier i maten du tygger vil bli absorbert i kroppen din - hvor mange avhenger av type mat, hvor lenge maten er i munnen og hvor mye du kan svelge. Det som er interessant er at mange som tygger og spytter mat ender opp med å gå opp ikke ned i vekt
Kan tygging og spytting føre til vektøkning?
Maveproblemer: Produksjonen av magesyre utløses ved tygging, men da blir ingen mat tilgjengelig for fordøyelsen. Dette kan potensielt føre til sår eller sure oppstøt. Vektøkning: Dette er en overraskende bivirkning av tygge- og spytteatferd som forskere mistenker har sammenheng med overspising senere på dagen.
Vil jeg gå ned i vekt hvis jeg tygger maten mer?
Weight Loss Guide
Noen foreløpig undersøkelse har funnet at tygging til «ingen klumper gjenstår» øker antallet kalorier kroppen forbrenner under fordøyelsen: ca. 10 ekstra kalorier for et 300-kalori måltid. (Å spise raskt, derimot, forbrenner knapt noen kalorier.)
Er det ille å spytte ut mat?
3. Det er alvorlige effekter. Fordi mat spyttes ut, kan CHSP føre til underernæring. I tillegg kan overdreven tygging føre til hovne spyttkjertler og tannproblemer som hull og tannråte.
Hva skjer hvis du ikke svelger maten?
Når du ikke tygger maten nok, resten av fordøyelsessystemet blir forvirret. Kroppen din produserer kanskje ikke nok av enzymene som trengs for å bryte ned maten fullstendig. Dette kan føre til fordøyelsesproblemer, inkludert: oppblåsthet.
