Vekte tepper bruker dyp trykkstimulering, som antas å stimulere produksjonen av et humørforsterkende hormon (serotonin), redusere stresshormonet (kortisol) og øke nivåene av melatonin, hormonet som hjelper deg med å sove. Dette kan bidra til å forbedre den generelle søvnkvaliteten.
Hva er vitsen med vekttepper?
Vekte tepper er utformet for å lindre stress ved å gi press på kroppen Dette trykket kan øke frigjøringen av et kjemikalie i hjernen som kalles serotonin, som skaper en følelse av ro. Disse teppene er fylt med glassperler eller plastpellets og kommer i forskjellige vekter og størrelser.
Hvem bør ikke bruke et vektteppe?
Som en generell regel er vekttepper trygge for friske voksne, eldre barn og tenåringer. Vektetepper bør imidlertid ikke brukes til småbarn under 2 år, da de kan utgjøre en kvelningsrisiko. Selv eldre barn med utviklingshemming eller forsinkelser kan risikere å bli kveles.
Hjelper vekttepper deg virkelig å sove?
Mens vitenskapen ikke har t bevist evnen til vekttepper for å løse søvnproblemer, har et lite antall studier vist deres effekt. I følge en liten studie opplevde 63 prosent av forsøkspersonene lavere angst etter å ha brukt et vektteppe, mens 78 prosent mente teppet var et beroligende middel.
Er det greit å sove med et vektteppe hver natt?
Bør alle bruke et vektteppe? Voksne og eldre barn kan bruke vekttepper som sengetrekk eller for å slappe av i løpet av dagen. De er trygge å bruke for å sove hele natten.
