Massasje er manipulering av kroppens myke vev. Massasjeteknikker brukes ofte med hender, fingre, albuer, knær, underarmer, føtter eller en enhet. Formålet med massasje er vanligvis for behandling av kroppsstress eller smerte.
Hva er forskjellen mellom en terapeutisk massasje og en dypvevsmassasje?
Terapeutisk massasje trenger ikke å forårsake utålelig eller uutholdelig smerte for å få resultater. Dypvevsmassasje er en type massasje rettet mot de dypere vevsstrukturene i muskel og fascia, også k alt bindevev.
Hva kan du forvente av en terapeutisk massasje?
Massasjeterapiøkt
Avhengig av dine behov vil massasjeterapeuten massere enten hele body (unntatt private områder) eller bare spesifikke områder som trenger oppmerksomhet, som spesielt stramme muskler. Husk å puste norm alt. Bordmassasje varer vanligvis mellom 30 og 90 minutter.
Hva består en terapeutisk massasje av?
Terapeuten kan bruke ulike teknikker under behandlingsøkten. Avhengig av treningen deres, kan de inkludere dypvevsmassasje, myofascial release, triggerpunktarbeid, ulike bevegelsesterapier eller passiv-resistive strekkteknikker.
Hva er forskjellen mellom massasjeterapi og terapeutisk massasje?
Mens avspenningsmassasje fungerer som en godbit for kroppen, er en terapeutisk massasje rettet mot å lindre kroniske lidelser og muskelsmerter.
