I tillegg til gode mattrygghetsvaner, er det visse matvarer som gravide kvinner bør unngå: Sjeldent, rått eller dårlig tilberedt kjøtt, fjærfe, fisk og skalldyr. Dette inkluderer sjeldne hamburgere, biff- eller bifftartare, sushi, sashimi, ceviche og carpaccio, og rå østers.
Kan du spise medium biff mens du er gravid?
Nei. Det er best å ikke spise for lite stekt eller rått kjøtt under graviditet, siden det kan gjøre deg syk og til og med skade babyen din. Du kan bli smittet av toxoplasmaparasitten hvis du spiser kjøtt som er rått eller rosa og blodig i midten.
Hva slags biff kan du spise mens du er gravid?
Du kan trygt spise biff under graviditet så lenge det er gjennomstekt til det er rykende varmt uten spor av rosa eller blod. Det anbefales ikke å spise sjeldent eller underkokt biff1 Storfekjøtt er en god kilde til protein under graviditet og anbefales å inkluderes som en del av et sunt graviditetskosthold.
Er biff bra for tidlig graviditet?
Rødt kjøtt inkluderer storfekjøtt, svinekjøtt og lam, som er en flott kilde til protein, sink og jern. Dette er essensielle næringsstoffer som enhver gravid kvinne bør innta i tilstrekkelige mengder under svangerskapet.
Hvilket kjøtt er dårlig for graviditet?
Rått eller understekt kjøtt, inkludert storfekjøtt, fjærfe og svin. Dette inkluderer pølser og delikatessekjøtt (som skinke eller bologna). Hvis du spiser pølser eller delikatessekjøtt, kok dem til de er dampende varme eller bare unngå helt. Rå fisk, spesielt skalldyr.