De fleste tilfeller av kortpustethet er på grunn av hjerte- eller lungesykdommer. Hjertet og lungene dine er involvert i å transportere oksygen til vevet ditt og fjerne karbondioksid, og problemer med en av disse prosessene påvirker pusten din.
Hvordan blir du andpusten?
Årsaker til kortpustethet
Vanlige årsaker inkluderer astma, en brystinfeksjon, overvekt og røyking Det kan også være et tegn på et panikkanfall. Men noen ganger kan det være et tegn på noe mer alvorlig, for eksempel en lungetilstand k alt kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) eller lungekreft.
Hvordan vet du om du er kortpustet?
Hvor føler du kortpustethet?
- Vanskeligheter med å trekke pusten.
- Føler et behov for å puste raskere eller dypere.
- Føler meg ikke i stand til å ta en full, dyp pust.
- Føler meg oppblåst og oppblåst.
Hva er den beste måten å puste andpusten på?
Pust sakte inn gjennom nesen. Hånden på magen skal bevege seg, mens den på brystet forblir stille. Pust sakte ut gjennom sammenpressede lepper. Fortsett å øve på denne teknikken til du klarer å puste inn og ut uten at brystet beveger seg.
Er det norm alt å være andpusten?
Du kan beskrive det som å ha en trang følelse i brystet eller ikke kunne puste dypt. Kortpustethet er ofte et symptom på hjerte- og lungeproblemer. Men det kan også være et tegn på andre tilstander som astma, allergier eller angst. Intens trening eller forkjølelse kan også få deg til å føle deg andpusten.
