Mandelmelk har for eksempel en alkalisk sammensetning, som kan bidra til å nøytralisere surhet i magen og lindre symptomer på sure oppstøt. Soyamelk inneholder mindre fett enn de fleste meieriprodukter, noe som gjør den til et tryggere valg for personer med GERD.
Hva vil umiddelbart hjelpe sure oppstøt?
Når halsbrann kommer og du trenger lindring, prøv et syrenøytraliserende middel som Tums, Rolaids eller Maalox. Disse medisinene virker raskt for å nøytralisere syren i magen, noe som kan redusere symptomene dine.
Kan mandler hjelpe sure oppstøt?
Nøtter og frø - Mange nøtter og frø gir fiber og næringsstoffer og kan bidra til å absorbere magesyre. Mandler, peanøtter, chia, granateple og linfrø er alle sunne valgYoghurt – Yoghurt er ikke bare lindrende for en irritert spiserør, men den gir probiotika som støtter fordøyelseskanalen din.
Hvilke matvarer hjelper sure oppstøt å forsvinne?
Matvarer som bidrar til å forhindre sure oppstøt
- Fullkorn som havregryn, couscous og brun ris.
- Rotgrønnsaker som søtpoteter, gulrøtter og rødbeter.
- Grønne grønnsaker som asparges, brokkoli og grønne bønner.
Er egg dårlige for sure oppstøt?
Eggehvite er et godt alternativ. Begrens eggeplommer, som inneholder mye fett og kan utløse reflukssymptomer.
