Hvilken mat bør du unngå med diabetes?

Hvilken mat bør du unngå med diabetes?
Hvilken mat bør du unngå med diabetes?
Anonim

11 Mat og drikke som bør unngås med diabetes

  • Sukkersøte drikker. Sukkerholdige drikker er det verste drikkevalget for noen med diabetes. …
  • Transfett. …
  • Hvitt brød, ris og pasta. …
  • yoghurt med fruktsmak. …
  • Søtet frokostblanding. …
  • Kaffedrikker med smak. …
  • Honning, agavenektar og lønnesirup. …
  • Tørket frukt.

Hvilken mat kan diabetikere spise fritt?

Denne artikkelen diskuterer 21 gode snacks å spise hvis du har diabetes

  1. Hardkokte egg. Hardkokte egg er en supersunn snack for personer med diabetes. …
  2. Yogurt med bær. …
  3. Håndfull mandler. …
  4. Grønnsaker og hummus. …
  5. Avocado. …
  6. Eple i skiver med peanøttsmør. …
  7. Beef Sticks. …
  8. Stekt kikerter.

Hvilke matvarer gjør diabetes verre?

Verste valg

  • Bearbeidet korn, for eksempel hvit ris eller hvitt mel.
  • Kornblandinger med lite fullkorn og mye sukker.
  • Hvitt brød.
  • pommes frites.
  • Stekte tortillas med hvitt mel.

Hva er den eneste maten som dreper diabetes?

Jamun er en velprøvd frukt for personer med type-2 diabetes. I følge en studie publisert i Journal of Food Science and Technology har jamun antidiabetisk og antioksidantfunksjonalitet.

Hva er de 5 verste matvarene for diabetikere?

11 Mat og drikke som bør unngås med diabetes

  1. Sukkersøte drikker. Sukkerholdige drikker er det verste drikkevalget for noen med diabetes. …
  2. Transfett. …
  3. Hvitt brød, ris og pasta. …
  4. yoghurt med fruktsmak. …
  5. Søtet frokostblanding. …
  6. Kaffedrikker med smak. …
  7. Honning, agavenektar og lønnesirup. …
  8. Tørket frukt.