Wontonsuppe kan være en levedyktig kilde til protein - med 19 gram protein - og god kilde til vitamin A og C Den inneholder 70 prosent daglig verdi (DV) av vitamin A og 120 prosent vitamin C. Wonton-suppe uten nudler er litt mindre kalori, sier He althy Families BC, med 260 kalorier per 728-grams porsjon.
Hvilken er sunnere wonton-suppe eller eggedrop?
Både eggedrops- og wonton-supper er blant de bedre alternativene hvis du prøver å spise sunt på en kinesisk restaurant. En kopp eggedråpesuppe inneholder 65 kalorier og bare 1,5 gram fett, mens en kopp wontonsuppe gir 71 kalorier, men bare 0,6 gram fett.
Hvor mange kalorier er en wonton-suppe?
Det er 213 kalorier i 1 porsjon Wonton-suppe. Kalorifordeling: 11 % fett, 60 % karbohydrater, 29 % protein.
Er wontonsuppe høy i s alt?
Ernæringstjenester
Natrium øker risikoen for dårlig helse. Den hjemmelagde formen av denne populære suppen har omtrent halvparten så mye s alt som en restaurantversjon.
Hva er wonton-buljong laget av?
Wontonsuppe er en standard for kinesisk mat og laget av krydret kyllingbuljong med fylte wontons. Wontons er en asiatisk ekvivalent til ravioli eller tortellini når de brettes rundt en krydret kjøttblanding.
