Innholdsfortegnelse:
- Er aspartam verre enn sukker?
- Hvorfor bør du ikke spise aspartam?
- Hvorfor er aspartam dårlig for vekttap?
- Hva er det sikreste kunstige søtningsmidlet å bruke?
Video: Er aspartam dårlig for deg?
2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sist endret: 2024-01-10 06:41
Dusinvis av studier har knyttet aspartam - verdens mest brukte kunstige søtningsmiddel - til alvorlige helseproblemer, inkludert kreft, hjerte- og karsykdommer, Alzheimers sykdom, anfall, hjerneslag og demens, samt negative effektersom intestinal dysbiose, stemningslidelser, hodepine og migrene.
Er aspartam verre enn sukker?
Aspartam inneholder 4 kalorier per gram (g), likt sukker. Det er imidlertid rundt 200 ganger søtere enn sukker. Dette betyr at bare en liten mengde aspartam er nødvendig for å søte mat og drikke. Av denne grunn bruker folk det ofte i vekttapdietter.
Hvorfor bør du ikke spise aspartam?
Fordi aspartam forstyrrer stoffskiftet, kan det utløse metabolsk syndrom. Fenylketonuri: Personer med en metabolsk sykdom k alt fenylketonuri kan ikke behandle aspartam, så nivåene bygges opp i dem og kan forårsake komplikasjoner. Kreft: Det er påstander som sier at aspartam har kreftfremkallende potensial.
Hvorfor er aspartam dårlig for vekttap?
I eksperimenter fant forskere at det kunstige søtningsstoffet aspartam, som finnes i enkelte diettdrikker, kan bidra til utviklingen av en tilstand som kalles " metabolsk syndrom", som involverer en klynge av symptomer, inkludert høyt blodtrykk, høyt kolesterolnivå og stor midje.
Hva er det sikreste kunstige søtningsmidlet å bruke?
De beste og sikreste kunstige søtningsmidlene er erytritol, xylitol, steviabladekstrakter, neotame og munkefruktekstrakt-med noen forbehold: Erythritol: Store mengder (mer enn ca. 40 eller 50 gram eller 10 eller 12 teskjeer) av denne sukkeralkoholen forårsaker noen ganger kvalme, men mindre mengder er greit.
Anbefalt:
Hvorfor er barbering dårlig for deg?
Barbering kan forårsake betente hårsekker, kløe, inngrodde hår og barberhår. Resultatene varer bare 1 til 3 dager. Sløve kniver kan forårsake irritasjon og kutt . Er det sunnere å ikke barbere seg? Det er noen fordeler med å ikke barbere seg som bedre sex, en redusert sjanse for hudinfeksjoner og en mer regulert kroppstemperatur.
Er to-minutters nudler dårlig for deg?
The Bottom Line Med måte, inkludert instant-nudler i kostholdet ditt vil sannsynligvis ikke ha noen negative helseeffekter De har imidlertid lite næringsstoffer, så ikke bruk dem som en stift i kostholdet ditt. I tillegg er hyppig inntak knyttet til dårlig kostholdskvalitet og økt risiko for metabolsk syndrom .
Er skalldyr dårlig for deg?
Det korte svaret er yes, skalldyr kan være et sunt tillegg til kostholdet ditt så lenge du ikke er en av de nesten 7 millioner amerikanerne som er allergiske. Blant personer med allergi har krepsdyr en tendens til å gi de verste reaksjonene.
Hvorfor er makaroni og ost dårlig for deg?
Hvis noe, er den klare risikoen for menneskers helse som utgjøres av makaroni og ost at det er hovedsakelig lavt-næringsfattig, lavfiber hvitt mel, som så mye av Amerikansk matsystem. Å spise en diett med stort sett hvitt mel er tydelig assosiert med metabolsk sykdom, grunnlaget for mange ledende dødsårsaker .
Hvorfor er kebab dårlig for deg?
Men forskere har funnet ut at maten inneholder opptil det tilsvarende et vinglass med matolje. En av kebabene som ble testet inneholdt 140 g fett, det dobbelte av det maksimale daglige inntaket for kvinner. En annen inneholdt 111 g. Ernæringsfysiologer sa at å spise to i uken kan forårsake hjerteinfarkt innen 10 år Er döner-kebab trygge?
