Dusinvis av studier har knyttet aspartam - verdens mest brukte kunstige søtningsmiddel - til alvorlige helseproblemer, inkludert kreft, hjerte- og karsykdommer, Alzheimers sykdom, anfall, hjerneslag og demens, samt negative effektersom intestinal dysbiose, stemningslidelser, hodepine og migrene.
Er aspartam verre enn sukker?
Aspartam inneholder 4 kalorier per gram (g), likt sukker. Det er imidlertid rundt 200 ganger søtere enn sukker. Dette betyr at bare en liten mengde aspartam er nødvendig for å søte mat og drikke. Av denne grunn bruker folk det ofte i vekttapdietter.
Hvorfor bør du ikke spise aspartam?
Fordi aspartam forstyrrer stoffskiftet, kan det utløse metabolsk syndrom. Fenylketonuri: Personer med en metabolsk sykdom k alt fenylketonuri kan ikke behandle aspartam, så nivåene bygges opp i dem og kan forårsake komplikasjoner. Kreft: Det er påstander som sier at aspartam har kreftfremkallende potensial.
Hvorfor er aspartam dårlig for vekttap?
I eksperimenter fant forskere at det kunstige søtningsstoffet aspartam, som finnes i enkelte diettdrikker, kan bidra til utviklingen av en tilstand som kalles " metabolsk syndrom", som involverer en klynge av symptomer, inkludert høyt blodtrykk, høyt kolesterolnivå og stor midje.
Hva er det sikreste kunstige søtningsmidlet å bruke?
De beste og sikreste kunstige søtningsmidlene er erytritol, xylitol, steviabladekstrakter, neotame og munkefruktekstrakt-med noen forbehold: Erythritol: Store mengder (mer enn ca. 40 eller 50 gram eller 10 eller 12 teskjeer) av denne sukkeralkoholen forårsaker noen ganger kvalme, men mindre mengder er greit.