Logo no.boatexistence.com

Hvorfor har jeg lyst på søtt og surt?

Innholdsfortegnelse:

Hvorfor har jeg lyst på søtt og surt?
Hvorfor har jeg lyst på søtt og surt?

Video: Hvorfor har jeg lyst på søtt og surt?

Video: Hvorfor har jeg lyst på søtt og surt?
Video: Татарская кухня! Талкыш-келеве и золота лапша Зухры из Арска 2024, Kan
Anonim

En vanlig kilde til sur cravings er mangel på magesyre i kroppen. Hvis vi ikke spiser en tilstrekkelig mengde sur mat, synker magesyrenivået, noe som gjør det vanskelig for magen å sterilisere og bryte ned maten vi spiser.

Hvilken mangel forårsaker sukkertrang?

Magnesium regulerer glukose- og insulinnivået, samt nevrotransmitteren dopamin. En mangel vil forårsake intens sukkertrang, spesielt for sjokolade. Mange merker av magnesium er tilgjengelige for å supplere inntaket ditt. Sink hjelper kroppen å metabolisere insulin og glukose.

Hva bør jeg spise hvis jeg har lyst på surt godteri?

Når vi har sure cravings, er noe av det første vi tenker på surt godteri. Men når dette suget oppstår kan du få en deilig godbit som er sunnere: sorbet! Du kan også drikke litt sitron- eller limejuice, eller ha en appelsin. Sitrusfrukter hjelper til med å kurere dette suget.

Hva betyr det når kroppen din har lyst på noe søtt?

Mange sukkertrang stammer fra en ubalanse i blodsukker Når kroppen din får i seg sukker, øker blodsukkeret og kroppen frigjør insulin for å senke det til et sikrere nivå. Hvis insulinet får blodsukkernivået ditt litt for lavt, som ofte skjer, har kroppen din lyst på mat som øker det og øker energien din.

Hvorfor elsker jeg sur mat så mye?

Når du spiser en sur mat, syren i den utløser en respons i smaksreseptorcellene som finnes på smaksløkene dine … Tidligere studier har antydet at å spise sur mat forårsaker frigjøring av serotonin, en forbindelse som kan påvirke mange grunnleggende kroppsfunksjoner som appetitt, søvn, hukommelse, humør og seksuell lyst.

Anbefalt: