Bruk av vektteppet For å bruke teppet trenger du bare å dekke kroppen fra halsen og ned og sørge for at den dekker brystet og bena helt. Dine føtter kan dekkes eller avdekkes, men du er mest komfortabel:) Her er litt om hvordan et vektteppe fungerer…
Bør et vektteppe dekke hele kroppen din?
Et vektteppe skal være langt nok til å dekke deg fra hake til tær. Den skal være bred nok til å dekke hele kroppen. Weighting Comforts-tepper er 42" x 74", bortsett fra Cool Max-tepper, som er 55" x 74 ".
Hvorfor bør du aldri sove med foten utenfor teppet?
Bortsett fra å være hårløs (og dermed sannsynligvis mer følsomme for temperaturendringer), har føttene våre også spesielle vaskulære strukturer som gjør dem til et utgangspunkt for kroppsvarmen. Når vi ønsker å senke kroppstemperaturen merkbart uten å måtte avdekkes, kan det å blottlegge en fot utgjøre hele forskjellen.
Hvordan skal et vektteppe passe på en seng?
Vekte tepper er laget for å passe til KROPPEN og ikke SENGEN Teppet skal ligge på toppen av sengen uten å henge over sidene. Fordi teppet er tungt, hvis det henger over sidene, vil du bruke hele natten på å kjempe for å forhindre at det glir ned i gulvet.
Når bør du ikke bruke et vektteppe?
Noen sovende bør ta ekstra forholdsregler og snakke med legen sin før de bruker et vektteppe. Et vektteppe kan være uegnet for personer med visse medisinske tilstander, inkludert kroniske luftveis- eller sirkulasjonsproblemer, astma, lavt blodtrykk, type 2-diabetes og klaustrofobi.
