Spondylolistese vil generelt bli verre hvis folk fortsetter å delta i aktiviteter som stresser ryggraden uten å oppsøke lege Dårlig holdning, deltakelse i idretter som dykking og gymnastikk, og involvering i en bilulykke kan alle gjøre spondylolistese verre.
Hva forårsaker spondylolistese-oppbluss?
Symptomer og årsaker
Forlengelse av ryggraden er en av hovedårsakene til spondylolistese hos unge idrettsutøvere. Genetikk kan også spille en rolle. Noen mennesker er født med tynnere vertebral bein. Hos eldre voksne kan slitasje på ryggraden og diskene (putene mellom ryggvirvlene) forårsake denne tilstanden.
Hva bør du ikke gjøre med spondylolistese?
De fleste pasienter med spondylolistese bør unngå aktiviteter som kan forårsake mer stress på korsryggen, som tunge løft og sportsaktiviteter som gymnastikk, fotball, konkurransesvømming og dykking.
Hvor ille kan spondylolistese bli?
Medisinsk intervensjon er avgjørende for å lindre symptomer på spondylolistese. Denne tilstanden kan forårsake kronisk smerte og permanent skade hvis den ikke behandles. Du kan etter hvert oppleve svakhet og lammelser i benene hvis nerver har blitt skadet. Infeksjon av ryggraden kan også forekomme i sjeldne tilfeller.
Er gåing bra for spondylolistese?
Du tror kanskje du bør unngå å trene med spondylolistese, men fysisk aktivitet kan faktisk bidra til å lindre symptomene. Din ryggradsspesialist kan anbefale 3 øvelser for spondylolistesesmerter: bekkenvipping, kneløft og krøll-ups.
