Fremmer vekttap Rik på protein og løselig fiber, regelmessig tilsetning av chawli i måltidsplanen din er den beste måten å miste overflødige kilo. Proteinrik mat reduserer nivåene av ghrelin, et hormon som stimulerer sultfølelsen.
Hvor mange kalorier har en Chawli?
Det er en næringstett belgfrukt med 1 kopp kokt chawli som gir omtrent 220 kalorier, 15 gram protein og 11 gram fiber. Disse bønnene er perfekt mat for folk som ønsker å gå ned i vekt.
Er Black Eyed Peas-bønner bra for vekttap?
Blackeyed erter er svært næringsrike og assosiert med mange imponerende helsefordeler. Spesielt kan de bidra til å støtte vekttap, forbedre hjertehelsen og fremme fordøyelseshelsen. De er også allsidige, deilige og enkle å inkludere i en rekke oppskrifter som en del av et sunt kosthold.
Er hermetiske black eyed peas bra for deg?
Bortøyde erter på boks gir viktige næringsstoffer som vitamin A, vitamin C, kalium og fiber. kombinere med andre grønnsaker for et sunt tilbehør.
Hva skjer hvis jeg spiser svartøyde erter hver dag?
Å spise black eyed peas kan hjelpe deg opprettholde sunne vektnivåer Black eyed peas er rike på løselig og uløselig fiber, som hjelper kroppen med vektkontroll. Proteinet og saktefordøyelige karbohydrater av høy kvalitet i black eyed peas hjelper deg også å føle deg mett.
