Logo no.boatexistence.com

Er overmoden banan trygt å spise?

Innholdsfortegnelse:

Er overmoden banan trygt å spise?
Er overmoden banan trygt å spise?

Video: Er overmoden banan trygt å spise?

Video: Er overmoden banan trygt å spise?
Video: How The Color Of Bananas That You Eat Affects Your Health 2024, Kan
Anonim

Tro det eller ei, overmodne bananer er helt trygge å spise De har faktisk høyere vitamin C og antioksidantnivåer, ifølge en studie fra 2014 publisert i International Food Research Journal (bind 21). Skallet deres kan endre farge eller utvikle brune flekker, men kjøttet er fortsatt spiselig.

Hva skjer hvis du spiser overmoden banan?

Som livestrong.com nevner, er bananer rike på kalium, uavhengig av modenhet. Dette betyr at å spise overmodne bananer kan holde kolesterolnivået i sjakk. Fiberen i en banan kan derimot redusere risikoen for hjertesykdom.

Kan du bli syk av å spise en overmoden banan?

Generelt er overmodne bananer trygge å spise… Men overmodne bananer inneholder store mengder sukker og kan gi noen mennesker urolig mage. På den annen side er en banan som har blitt dårlig eller råtten, ikke trygg å spise. En banan som er for moden til å spises, kan inneholde mugg.

Når bør du ikke spise en banan?

Hvis det er noen få brune flekker, kan du ganske enkelt kutte dem av Men hvis det er mye brune eller svarte flekker inne i skallet, eller hvis du ser mugg, kaste den bort. Sketips: Hvis du ikke vil bruke bananene dine med en gang, kutt dem opp og oppbevar dem i fryseren.

Er overmodne bananer dårlige for magen?

En overmoden banan smaker kanskje 10 ganger søtere, men det er en absolutt katastrofe for en allerede urolig mage Det ekstra sukkeret i den modne versjonen av frukten, sammen med potensialet for mindre råte som du bare ikke la merke til, kommer til å ødelegge fordøyelsen din.

Anbefalt: