En revet menisk gir vanligvis godt lokaliserte smerter i kneet. Smerten er ofte verre under vridnings- eller hukbevegelser. Med mindre den revne menisken har låst kneet, kan mange mennesker med en revet menisk gå, stå, sitte og sove uten smerte.
Vil gå på en revet menisk gjøre det verre?
I alvorlige tilfeller kan det utvikle seg til langvarige kneproblemer, som leddgikt. I tillegg kan det å bevege seg rundt med en revet menisk trekke fragmenter av brusken inn i leddet og forårsake større kneproblemer som kan kreve mer omfattende operasjoner i fremtiden.
Hva skjer hvis du lar en revet menisk stå ubehandlet?
En ubehandlet meniskrivning kan føre til at i den frynsete kanten sette seg fast i leddet, og forårsake smerte og hevelse. Det kan også føre til langvarige kneproblemer som leddgikt og annen bløtvevsskade.
Hvor lang tid tar det før en revet menisk gror uten operasjon?
Meniscus tårer er de mest behandlede kneskadene. Gjenoppretting vil ta ca. 6 til 8 uker hvis meniskriven din behandles konservativt, uten kirurgi.
Hvordan helbreder du en revet menisk naturlig?
For å fremskynde gjenopprettingen kan du:
- Hvil kneet. …
- Is kneet for å redusere smerte og hevelse. …
- Komprimer kneet. …
- Løft opp kneet med en pute under hælen når du sitter eller ligger.
- Ta betennelsesdempende medisiner. …
- Bruk strekk- og styrkeøvelser for å redusere stress i kneet.
