Akupressur er en spesifikk massasjeteknikk som har som mål å redusere smerte, fjerne spenninger i muskler, øke blodsirkulasjonen og fremme dype avslapningstilstander. Akupressur kan være effektivt for å lindre hodepine, ryggsmerter og hjelpe til med å håndtere tilstander som fibromyalgi.
Hva er fordelene med akupressurmassasje?
“Akupressurterapi stimulerer kroppens sirkulasjons-, lymfe- og hormonsystemer,” forklarer Kumar Pandey. Det bidrar til å lindre stress og angst, forbedrer søvnen, slapper av muskler og ledd, regulerer fordøyelsesproblemer, minimerer hodepine og migrene, og er også gunstig for ryggsmerter og menstruasjonssmerter.
Hva er formålet med akupressur?
Målet med akupressur (så vel som andre behandlinger innen kinesisk medisin), er å oppmuntre til bevegelse av qi ("livsenergi") gjennom de 14 kanalene (meridianene) inne i kroppenDette er de samme energimeridianene og akupunktene som de som er målrettet med akupunktur.
Hvem bør ikke gjøre akupressur?
Studier har vist at visse typer smerte er knyttet til følelser av angst og bekymring. Selv om akupressur ikke er aldersbegrensende, bør personer med høyt blodtrykk og gravide avstå fra akupressurbehandling. Det er spesifikke akupressurpunkter som kan forårsake spontanabort.
Fungerer virkelig akupressurpunkter?
Selv om noen medisinske studier har antydet at akupressur kan være effektivt for å hjelpe til med å håndtere kvalme og oppkast, korsryggsmerter, spenningshodepine, magesmerter, blant annet, har slike studier vist seg å ha stor sannsynlighet for skjevhet. Det finnes ingen pålitelig bevis for effektiviteten av akupressur
