- Ananas er en frukt som er rik på vitamin C.
- Å spise ananas kan forbedre vekttapet ditt.
- Å spise ananas kan hjelpe fordøyelsen din.
- Mangan i ananas fremmer sunne bein.
- Ananas er fullpakket med sykdomsbekjempende antioksidanter.
- Takket være antioksidantene har ananas kreftbekjempende egenskaper.
Hva gjør ananas med kroppen din?
Bromelain, fordøyelsesenzymet i ananas, har anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaper Dette hjelper når du har en infeksjon, som bihulebetennelse, eller en skade, som en forstuing eller brenne. Det oppveier også leddsmerter ved slitasjegikt. C-vitaminet i ananasjuice holder også betennelsesnivået lavt.
Hva gjør ananas for en kvinne?
Å spise det kan være spesielt fordelaktig for kvinner fordi det høye vitamin C-innholdet spiller en viktig rolle for å støtte sunne bein og redusere risikoen for osteoporose. Videre gir ananas næringsstoffer, som kobber og flere B-vitaminer, som er viktige under svangerskapet.
Hva skjer hvis du spiser ananas hver dag?
Å spise noen skiver fersk ananas om dagen kan forsvare kroppen din mot skadelige frie radikaler og sykdommer, hjelpe fordøyelsen din ved å rense kroppens organer og blod, øke energiinntaket og øke stoffskiftet, gi næring til håret, huden, neglene og tennene og holde deg generelt sunn – pluss at det smaker godt!
Hvorfor er ananas dårlig for deg?
For mye ananas kan forårsake ømhet i munnen ettersom frukten er en god kjøttmørner. Å spise for mye ananas kan forårsake en rekke symptomer som kvalme, diaré, oppkast, magesmerter eller halsbrann på grunn av det høye vitamin C-innholdet.
