Logo no.boatexistence.com

Hvor oppsto den restorative yoga?

Innholdsfortegnelse:

Hvor oppsto den restorative yoga?
Hvor oppsto den restorative yoga?

Video: Hvor oppsto den restorative yoga?

Video: Hvor oppsto den restorative yoga?
Video: Clash-A-Rama: Archer Departure (Season Finale) Clash of Clans 2024, Juli
Anonim

Restorative Yoga, også kjent som "Rest and Digest", praksis stammer fra læren til B. K. S. Iyengar. Det gir dyp avslapning og balanse til både sinn og kropp. En av Iyengars seniorlærere, Judith Lasater, populariserte Restorative Yoga i USA og kaller det «en aktiv avslapning».

Hvor ble restorativ yoga oppfunnet?

Den ble utviklet i USA på 1970-tallet av Judith Lasater som studerte under Iyengar. Hovedfokuset for restorativ yoga var å hjelpe til med å bli frisk fra sykdom eller skade.

Når ble restorativ yoga opprettet?

Restorative yoga ble populært i USA i 1970-tallet, hovedsakelig takket være en yogalærer, Judith Lasater, som selv var elev av Iyengar.

Er Yin Yoga kinesisk?

Yin yoga er inspirert av gamle kinesiske taoistiske praksiser der tøyninger ble holdt i lange perioder. Noen ganger referert til som Taoist Yoga, eller Tao Yin, har disse praksisene blitt innlemmet i Kung Fu-trening i tusenvis av år.

Er yin og restorative yoga det samme?

Mens både Yin Yoga og Restorative Yoga er sakte-tempo og stressavlastende praksiser, er de veldig forskjellige. Yin handler om å strekke og påføre forsiktig stress på visse vev. Restorative Yoga handler om å støtte kroppen din, la den slappe av og helbrede.

Anbefalt: