Anslagsvis 2 % til 8 % av voksne kan ikke få hvile fordi skremmende drømmer ødelegger søvnmønsteret deres. Spesielt mareritt kan være en indikator på psykiske problemer, som angst, posttraumatisk stresslidelse og depresjon.
Hva indikerer mareritt?
Psychology Today definerer mareritt som drømmer som fremkaller «frykt, angst eller tristhet» De oppstår under søvnstadiet «raske øyebevegelser» (REM), ofte senere i natten, og har en tendens til å vekke den sovende; Vanlige temaer inkluderer å falle, miste tennene og være uforberedt til en eksamen.
Kan følelsesmessig stress forårsake mareritt?
For eksempel angst og depresjon kan forårsake voksnes mareritt. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) fører også ofte til at folk opplever kroniske, tilbakevendende mareritt. Mareritt hos voksne kan være forårsaket av visse søvnforstyrrelser.
Kan drømmer avsløre traumer?
Forskere mente at drømmer tillot folk å se tilbake og forsøke å jobbe gjennom gamle traumer Mareritt ble ofte sett på som en unnlatelse av å jobbe gjennom eller mestre traumet. Andre forskere mente mareritt var en måte hvor sinnet forvandlet skam knyttet til den traumatiske hendelsen til frykt.
Kan drømmer avsløre fortrengte minner?
Til tross for vurderingen av denne saken som eksepsjonell, kompleks og sensitiv i rettens avgjørelse, bekrefter dommen at undertrykte minner avslørt av drømmer representerer sanne minner.
