Logo no.boatexistence.com

Hvor mye l-arginin bør jeg ta?

Innholdsfortegnelse:

Hvor mye l-arginin bør jeg ta?
Hvor mye l-arginin bør jeg ta?

Video: Hvor mye l-arginin bør jeg ta?

Video: Hvor mye l-arginin bør jeg ta?
Video: Всего 3 фрукта на ночь восстановят позвоночник УПРАЖНЕНИЕ ЗОЛОТАЯ РЫБКА 2024, Kan
Anonim

Hvor mye arginin bør du ta? Det er ingen standarddose arginin. Studier har brukt ulike mengder for ulike forhold. En vanlig dosering er 2 til 3 gram tre ganger daglig, selv om lavere og høyere doser også er studert.

Hvor mye L-arginin kan jeg ta om dagen?

Selv om høyere doser ofte brukes i forskning og kliniske omgivelser, anbefales det at daglig dosering av L-arginin holdes under 9 gram per dag for å unngå potensielle gastrointestinale bivirkninger, inkludert kvalme, diaré og oppblåsthet.

Hvor mye L-arginin bør jeg ta for å få ereksjon?

Erektil dysfunksjon (ED).

Å ta 5 gram L-arginin gjennom munnen daglig ser ut til å forbedre den seksuelle funksjonen hos menn med ED. Å ta lavere doser er kanskje ikke effektivt.

Hva er L-arginin 1000mg bra for?

Generelt trygt. L-arginin anses å være generelt trygt. Det kan være effektivt for å senke blodtrykket, redusere symptomene på angina og PAD og behandle erektil dysfunksjon på grunn av en fysisk årsak. Men hvis du tar et blodtrykksmedisin, snakk med legen din før du bruker L-arginin.

Er 500 mg/l-arginin trygt?

Selv om L-arginin anses som trygt i moderate doser, kan for mye L-arginin ha alvorlige bivirkninger, inkludert død. Det er viktig å forstå hvordan kosttilskuddet kan samhandle med kroppen og med tilleggsmedisiner før du tar det.

Anbefalt: