Innholdsfortegnelse:
- Hvorfor heter det quadratus lumborum?
- Hvilke bevegelser er QL ansvarlig for?
- Hvor er QL-musklene plassert?
- Hva forårsaker en stram quadratus lumborum?
Video: Hvem er quadratus lumborum?
2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sist endret: 2024-01-10 06:41
Quadratus lumborum (QL) er den dypeste magemuskelen Den er plassert i korsryggen på hver side av korsryggen. Den starter ved det laveste ribbeinet og slutter på toppen av bekkenet. Det er vanlig å ha smerter her fordi du bruker denne muskelen til å sitte, stå og gå.
Hvorfor heter det quadratus lumborum?
Ordet quadratus kommer fra det latinske ordet "quadrus" som betyr "firkantet", mens lumborum kommer fra det latinske ordet "lumbus" for "lende." Et tykt, uregelmessig, firkantet muskelark som ligger i bakre bukvegg.
Hvilke bevegelser er QL ansvarlig for?
Quadratus lumborum kan utføre fire handlinger: Lateral fleksjon av vertebral column, med ipsilateral sammentrekning. Forlengelse av lumbal vertebral column, med bilateral kontraksjon (basert på kraftlinje som passerer ~3,5 cm posterior L3 rotasjonsakse) Fikserer det 12. ribben under tvungen ekspirasjon.
Hvor er QL-musklene plassert?
Quadratus lumborum (QL)-muskelen ligger i dype og bakre, laterale og nedre områder av ryggraden, som involverer hoftekammen, de tverrgående prosessene til lumbale vertebrae, og det 12. ribben.
Hva forårsaker en stram quadratus lumborum?
Det er veldig vanlig at QL-muskelen blir stram og overaktiv, dette er fordi den kompenserer for andre svake muskler rundt området. Det kan også bli trangt på grunn av gjentatte bevegelser – for eksempel vridning, bøying eller feilløfting – noe som gir ekstra belastning på muskelen.
Anbefalt:
Hvem hvem tobi roppo?
Who's-Who, også kjent som Who of the Droplets, er en av Tobiroppo, de seks sterkeste Shinuchi of the Beasts Pirates For over et tiår siden tjenestegjorde han i Verdensregjeringens CP9-byrå førte før hans svikt i et oppdrag for å vokte Gomu Gomu no Mi til at han ble avskjediget fra tjeneste og ble fengslet .
Hvem er de margin alt knyttet og hvem anses som en motløs arbeider?
Morløse arbeidere. De margin alt knyttet til er de personer som ikke er i arbeidsstyrken som ønsker og er tilgjengelige for arbeid, og som har sett etter jobb en gang i løpet av de siste 12 månedene, men ble ikke regnet som arbeidsledige fordi de ikke hadde søkt etter arbeid i løpet av de 4 ukene før undersøkelsen .
Hvem hvem vest brom?
Etter at Albion ble nedrykket fra Premier League i løpet av sesongen 2020–21, trakk Allardyce seg fra stillingen som manager. Klubben utnevnte Valérien Ismaël som hans erstatter før sesongen 2021–22 . Hvorfor kalles baggies baggies? "
Hvem løper eller hvem løper?
Jeg vil holde meg til den riktige regelen om at spørsmål som begynner med "hvem" tar verbet i tredje person entall. 'Hvem styrer verden?' Du kan bare bruke "kjør" når du kommer med et utsagn som "de som styrer verden"
Er quadratus en muskel?
Quadratus lumborum (QL) er den dypeste magemuskelen Den er plassert i korsryggen på hver side av korsryggen. Den starter ved det laveste ribbeinet og slutter på toppen av bekkenet. Det er vanlig å ha smerter her fordi du bruker denne muskelen til å sitte, stå og gå .
