Lakto-ovo vegetariske dietter ekskluder kjøtt, fisk og fjærfe, men tillat meieriprodukter og egg.
Hva kan en lakto-ovo-vegetarianer spise?
Et lakto-ovo vegetarisk spisemønster er basert på korn, frukt og grønnsaker, belgfrukter (tørkede bønner, erter og linser), frø, nøtter, meieriprodukter og egg. Den omfatter ikke kjøtt, fisk og fjærfe eller produkter som inneholder disse matvarene.
Kan jeg spise fisk hvis jeg er vegetarianer?
Vegetarian vs.
Vegetarianere spiser ikke kjøttet til dyr. Med denne definisjonen er fisk og sjømat derfor ikke vegetarianer (1). Noen vegetarianere, kjent som lakto-ovo-vegetarianere, spiser visse animalske produkter, som egg, melk og ost. Likevel spiser de ikke fisk.
Spiser lakto-ovo-vegetarianere animalske produkter?
Lakto-ovo-vegetarisme eller ovo-lakto-vegetarisme er en type vegetarisme som tillater inntak av animalske produkter, som egg og meieriprodukter. I motsetning til pescetarianisme inkluderer den ikke fisk eller annen sjømat.
Finnes det en type vegetarianer som spiser fisk?
Fordelene ved å være en pescatarian kan få deg til å bli hekta. Pescatarians har mye til felles med vegetarianere. De spiser frukt, grønnsaker, nøtter, frø, hele korn, bønner, egg og meieri, og holder seg unna kjøtt og fjærfe. Men det er én måte de skiller selskap fra vegetarianere på: Pescatarianere spiser fisk og annen sjømat.
