Glitrende vann fører ikke til vektøkning, siden det inneholder null kalorier. Når andre ingredienser tilsettes, som søtningsmidler, sukker og smaksforsterkere, kan imidlertid drikken inneholde natrium og ekstra kalorier - vanligvis 10 kalorier eller mindre.
Kan kullsyreholdige drikker forårsake magefett?
Kullsyre er for det meste vann, og det er vanligvis kalorifritt, men det kan virkelig bli oppblåst i magen. "Fordi kullsyren kommer fra gass blandet med vann, når du drikker en kullsyreholdig drikk, kan gassen 'blåse ut' magen din," sier Gidus.
Hvorfor får kullsyreholdige drikker deg til å gå opp i vekt?
Det ene er at etter å ha drukket en kullsyreholdig drikk, frigjøres karbondioksid i magen. Det er kjemiske reseptorer i magen som oppdager karbondioksid og forårsaker cellene ved toppen av magen for å frigjøre ghrelin og det får deg til å føle deg sulten.
Kan du gå ned i vekt på kullsyreholdig vann?
Den kanskje viktigste helsefordelen ved å drikke kullsyreholdig vann er det faktum at det kan hjelpe deg å gå ned i vekt. … Derfor fungerer kullsyreholdig vann som "tomme kalorier" som vil redusere lysten din til å spise. Ved å spise mindre går du raskere ned i vekt.
Hva er ulempene med kullsyreholdig vann?
Selv om det ikke vil forårsake IBS, kan kullsyreholdig vann forårsake oppblåsthet og gass, noe som kan føre til IBS-oppbluss hvis du er følsom overfor kullsyreholdige drikker. Konklusjonen: Hvis du har mageproblemer og opplever oppblussing etter å ha drukket kullsyreholdig vann, kan det være bedre å eliminere dem.
