Hvilket bacon er sunnest? Hvis magert kjøtt, eller lite fett, er det du sikter etter, er baconmedaljonger flotte, siden de har opptil 30 % mindre fett enn et "vanlig" baconutskjær, noe som gjør dem mye sunnere.
Er bacon en del av et sunt kosthold?
Og bacon passer rett inn i disse diettene, som en fettrik matkilde med høyt proteininnhold med nesten ikke-eksisterende karbohydrater, med mindre enn 1 g per porsjon. Bacon inneholder noen essensielle mikronæringsstoffer, inkludert kalium, som støtter beinhelse, hjertehelse, muskelstyrke og forhindrer høyt blodtrykk.
Hva er det sunneste baconstykket?
Det beste baconvalget ditt er uherdet bacon med redusert natrium i midten. Vent, ikke døm det ennå - jeg sverger at det fortsatt smaker akkurat som ekte bacon!! Jeg byttet til uherdet bacon for flere år siden for å unngå å ta inn nitrater og nitritter.
Er ett stykke bacon om dagen dårlig for deg?
Å spise så lite som 25 gram bearbeidet kjøtt – rundt én tynn skive bacon – per dag, økte risikoen med omtrent 20 prosent Og folk som i gjennomsnitt spiste 76 gram av rødt og bearbeidet kjøtt per dag hadde 20 prosent høyere risiko for å utvikle kreften sammenlignet med de som i gjennomsnitt hadde 21 gram per dag.
Hvor mye bacon bør du spise om dagen?
Så de anbefaler i gjennomsnitt fem og en halv gram protein om dagen. Vi innser at folk ikke bør spise three pounds bacon hver dag, men det er ingen grunn til å baktale det.» Så uansett hva du gjør, unngå å spise tre kilo bacon hver dag.