Mens matintoleranse vanligvis blir sett på som et fordøyelsesproblem, er hudsykdommer som akne et vanlig symptom på matintoleranse. Alle typer mat har potensial til å utløse akne hvis du utvikler en intoleranse overfor dem, men det er en håndfull vanlige problemmatvarer.
Hvilken matallergi forårsaker akne?
Meieriprodukter er kjent for å øke insulinnivået, og stimulerer produksjonen av IGF-1 som kan forverre akne, spesielt hos kvinner. Laktose kan generelt forårsake betennelse. Så for personer som er laktoseintolerante, kan betennelsen også bidra til oppblussing av akne.
Kan allergier forårsake akneutbrudd?
Foreløpig det er ingen bevis for at allergier forårsaker akne. Det er imidlertid en sterk sammenheng mellom de to. Hvis du er allergisk mot noe (dans fra kjæledyr, pollen, mat, støvmidd osv.), kan kroppen overreagere og produsere antistoffer som angriper allergenet.
Hvilke matvarer forårsaker akne i ansiktet?
Du er mer sannsynlig å ha akne hvis kostholdet ditt er fullt av mat og drikke som brus, hvitt brød, hvit ris og kake Sukkeret og karbohydratene i disse matvarene har en tendens til å komme veldig raskt inn i blodet ditt. Det betyr at de er høye på den glykemiske indeksen, et mål på hvordan matvarer påvirker blodsukkeret.
Kan akne være matrelatert?
Kviser er sterkt assosiert med å spise en vestlig kosthold rik på kalorier, fett og raffinerte karbohydrater (25, 26). Hurtigmatvarer, som burgere, nuggets, pølser, pommes frites, brus og milkshakes, er bærebjelkene i et typisk vestlig kosthold og kan øke risikoen for akne.