Hvordan mestre tankene dine?

Innholdsfortegnelse:

Hvordan mestre tankene dine?
Hvordan mestre tankene dine?

Video: Hvordan mestre tankene dine?

Video: Hvordan mestre tankene dine?
Video: Eliminate Your Suffering in Under 10 Minutes (Master Your Thoughts) 2024, November
Anonim

Innlegget nedenfor deler noen enkle regler for å hjelpe deg å bli en mester i dine egne tanker

  1. Lær å pause. …
  2. Ta kontroll over tankene med dyp pust. …
  3. Prøv å forstå triggere av vanskelige tanker. …
  4. Øv meditasjon. …
  5. Oppmuntre positive følelser. …
  6. Søk inspirasjon til ønskede tanker. …
  7. Ikke gruble over fortiden.

Hvordan kan jeg kontrollere tankene mine?

10 tips for å ta kontroll over tankesettet ditt og kontrollere tankene dine

  1. Navn.
  2. Acceptance.
  3. Meditasjon.
  4. Skifter perspektiv.
  5. Positiv tenkning.
  6. Veilede bilder.
  7. Writing.
  8. Fokuserte distraksjoner.

Hvordan mestrer du tankene og følelsene dine?

Hvordan mestre følelsene dine i seks trinn

  1. Identifiser hva du egentlig føler. …
  2. Anerkjenn og sett pris på følelsene dine, vel vitende om at de støtter deg. …
  3. Bli nysgjerrig på budskapet denne følelsen gir deg. …
  4. Bli selvsikker. …
  5. Vær sikker på at du kan håndtere dette ikke bare i dag, men også i fremtiden. …
  6. Gjør deg begeistret og ta handling.

Hvordan kan jeg gjøre tankene mine kraftige?

6 enkle trinn for å holde sinnet skarpt i alle aldre

  1. å holde seg fysisk aktiv.
  2. få nok søvn.
  3. røyker ikke.
  4. ha gode sosiale forbindelser.
  5. begrense alkohol til ikke mer enn én drink om dagen.
  6. å spise en diett i middelhavsstil.

I hvilken alder er hjernen din skarpest?

Det stemmer, hjernens prosesseringskraft og minne topper seg i en alder av 18, ifølge ny forskning publisert i Sage Journals. Forskerne var fast bestemt på å finne ut toppalderen for forskjellige hjernefunksjoner, og spurte tusenvis av mennesker i alderen 10 til 90 år.

Anbefalt:

Hvordan gjøre leppene dine større?

Hvordan gjøre leppene dine større?

8 måter å fylle leppene på naturlig, fra skrubb til kollagen Eksfolier med leppeskrubb. Hold deg hydrert. Ta kollagentilskudd. Bruk solkrem. Påfør et hyaluronsyreserum. Prøv eteriske oljer. Vurder gua sha. Bruk rene leppestifter og liner.

Hvor tankene går strømmer energien?

Hvor tankene går strømmer energien?

Som Tony Robbins sier, energi flyter der oppmerksomheten går. For å få det du virkelig ønsker i livet, trenger du et klart mål som har en hensikt og mening bak seg. Når dette er på plass, kan du fokusere energien din på målet og bli besatt av det .

Kommer tankene tilbake?

Kommer tankene tilbake?

The Tankards er Tilbake for sesong 4! Hvilken kanal kommer tankardene på? Ben Tankard har premiere på sesong 4 av Thicker Than Water: The Tankards Family TV-serie på The CJC Network Søndag 29. august - The Gospel Music Association .

Hvilken planet skaper forvirring i tankene?

Hvilken planet skaper forvirring i tankene?

De viktigste symbolene eller 'Karaka'-planetene for konsentrasjon er Rahu, Ketu, Moon & Mercury Malefic Ketu er ansvarlig for enorm negativitet i karakteren din. Denne planeten forårsaker forvirring, så personen vil alltid fremstå som forvirret for å få sympati for andre .

Kan du kontrollere hva tankene dine tenker?

Kan du kontrollere hva tankene dine tenker?

Vi er klar over en liten brøkdel av tenkningen som foregår i våre sinn, og vi kan bare kontrollere en liten del av våre bevisste tanker Det store flertallet av vår tenkning innsatsen fortsetter ubevisst. … Slip av tungen og utilsiktede handlinger gir glimt av vårt ufiltrerte underbevisste mentale liv .