Ta ditt prenatale multivitamin med et fullt glass vann. Svelg den vanlige tabletten eller kapselen hel. Ikke knekk, tygg, knus eller åpne den. Tyggetabletten må tygges eller la den løse seg opp i munnen før den svelges.
Hva er den beste måten å absorbere prenatale vitaminer på?
Prenatale vitaminer: Ta disse med vann og et måltid for optimal absorpsjon. Det er best å ta dem med frokost eller lunsj, som reduserer sjansen for urolig mage og sure oppstøt.
Hvorfor er det vanskelig å svelge prenatale vitaminer?
Mange prenatale vitaminer har en sterk eller overveldende ettersmak Av og til sitter ikke ingrediensene i vitaminet godt på magen. Dette kan gjøre det svært vanskelig å svelge disse pillene. Gelkapselvitaminer er kanskje ikke like skarpe for ventende mødre som er spesielt følsomme for ettersmak.
Kan du legge prenatale vitaminer i en smoothie?
Smoothie King har inngått samarbeid med Premama for å lage en sunn smoothie med et prenat alt tilskuddspulver.
Hva om jeg ikke kan holde prenatals nede?
Prøv disse enkle tipsene for å gjøre det litt enklere:
- Ta multivitaminet ditt om kvelden rett før du legger deg. …
- Ta multivitaminet ditt på full mage, etter å ha spist. …
- Prøv å kutte multivitaminet ditt i to. …
- Prøv å ta et tyggbart vitamin for barn. …
- Knus multivitaminet ditt og bland det med en sterk smaksatt mat eller drikke.
