Hvordan kan jeg forhindre behovet for å ha en episiotomi?
- God ernæring – sunn hud strekker seg lettere!
- Kegels (trening for bekkenbunnsmuskulaturen)
- Et bremset andre stadie av fødselen der pressingen er kontrollert.
- Varme kompresser og støtte under levering.
- Bruk av perineummassasjeteknikker.
Er det en måte å forhindre episiotomi på?
Prøv å hold deg i oppreist stilling, og la tyngdekraften hjelpe. Å velge en annen stilling enn å ligge på ryggen, som å knele på alle fire eller ligge på siden, kan hjelpe deg med å føde uten behov for en episiotomi. Noen dype hukposisjoner kan imidlertid øke sannsynligheten for riving.
Er det bedre å rive naturlig eller ha en episiotomi?
I årevis ble en episiotomi antatt å bidra til å forhindre mer omfattende vaginale rifter under fødsel - og helbred bedre enn en naturlig tåre. Prosedyren ble også antatt å bidra til å bevare muskel- og bindevevsstøtten i bekkenbunnen.
Hvordan kan jeg forhindre riving under fødselen?
Annonse
- Forbered deg på å skyve. Under den andre fasen av fødselen, skyvestadiet, sikte på mer kontrollert og mindre utstøtende dytting. …
- Hold perineum varm. Det kan hjelpe å legge en varm klut på perineum under den andre fasen av fødselen.
- Perinealmassasje. …
- Lever i oppreist, ikke-flat posisjon.
Må jeg barbere meg før jeg føder?
I tidligere år anbef alte tradisjonell fødsel hårfjerning på kjønnsområdet før fødsel. Men moderne fødsel finner ut at det ikke er nødvendig å barbere kjønnshår før fødsel Klinisk forskning viser at barbering eller ikke barbering av kjønnshår ikke nødvendigvis påvirker fødselen.
