Du kan være for utslitt til og med til å klare dine daglige anliggender. I de fleste tilfeller er det en grunn til trettheten. Det kan være allergisk rhinitt, anemi, depresjon, fibromyalgi, kronisk nyresykdom, leversykdom, lungesykdom (KOLS), en bakteriell eller virusinfeksjon eller en annen helsetilstand.
Hvorfor er jeg trøtt etter å ha sovet nok?
SUMMARY: Utilstrekkelig eller dårlig søvnkvalitet er en vanlig årsak til tretthet. Å få flere timers uavbrutt søvn lar kroppen og hjernen lades opp, slik at du kan føle deg energisk i løpet av dagen.
Hva mangler du når du føler deg sliten?
Vitaminmangel Å være trøtt hele tiden kan også være et tegn på vitaminmangel. Dette kan inkludere lave nivåer av vitamin D, vitamin B-12, jern, magnesium eller kalium. En rutinemessig blodprøve kan bidra til å identifisere en mangel. Legen din kan anbefale å ta kosttilskudd.
Hvorfor føler jeg meg trøtt etter 8 timers søvn?
En av de enkleste forklaringene er at det kan skyldes at kroppen din trenger mer hvile enn en gjennomsnittsperson. Det er imidlertid også sannsynlig at trettheten din er på grunn av mangelen på kvalitetssøvn om natten, i stedet for mengden av den.
Hvordan er trettheten med Covid 19?
Det kan få deg til å føle deg matt og trøtt, ta fra deg energien din og tære på evnen din til å få ting gjort. Avhengig av hvor alvorlig COVID-19-infeksjonen er, kan den vare i 2 til 3 uker. Men for noen mennesker med en alvorlig infeksjon kan hjernetåkelignende tretthet og smerte vare i flere uker eller måneder.
