Nattskrekk forekommer vanligvis hos barn fra ett til åtte år. Du vil vite at det er en nattskrekk fordi vanligvis mellom én til to timer etter at barnet ditt legger seg, vil det våkne og skrike og skrikingen varer i opptil 30 minutter.
Hvorfor våkner min pjokk og skriker?
Nattskrekk er ofte forårsaket av store endringer som er stressende i familien din, som du opplever mye. Den primære årsaken er søvnmangel generelt. Søvnapné og feber kan også forårsake nattskrekk. Vurder å logge når barnet ditt våkner og skriker for å se om du kan se noe mønster.
Hvordan stopper du nattskrekk hos småbarn?
Hvis søvnskrekk er et problem for deg eller barnet ditt, her er noen strategier du kan prøve:
- Få nok søvn. Tretthet kan bidra til søvnskrekk. …
- Etabler en vanlig, avslappende rutine før leggetid. …
- Gjør miljøet trygt. …
- Sett stress på plass. …
- Tilby komfort. …
- Se etter et mønster.
Hva gjør du når barnet ditt våkner og skriker?
Den beste måten å håndtere en nattskrekk på, er å vente tålmodig ut og sørge for at barnet ditt ikke blir skadet hvis det slår rundt. Barn vil vanligvis slå seg til ro og gå tilbake til å sove på egen hånd i løpet av noen få minutter. Det er best å ikke prøve å vekke barn under natteskrekk.
Når bør jeg bekymre meg for nattskrekk?
Konsulter imidlertid legen din hvis søvnskrekk: Bli hyppigere. Rutinemessig forstyrre søvnen til personen med søvnskrekk eller andre familiemedlemmer. Føre til sikkerhetsproblemer eller skade.
