Kan besvimelse forhindres?
- Hvis mulig, legg deg ned. Dette kan bidra til å forhindre en besvimelsesepisode, da det lar blod komme til hjernen. …
- Sett deg ned med hodet senket fremover mellom knærne. …
- Ikke la deg selv bli dehydrert. …
- Hold blodsirkulasjonen. …
- Unngå overopphetede, trange eller tette omgivelser når det er mulig.
Hva gjør du når du føler for å besvime?
Hvis du føler at du er i ferd med å besvime, prøv å:
- legg deg ned med bena hevet – hvis du ikke klarer dette, sett deg ned med hodet senket mellom knærne.
- drikk litt vann.
- spis noe.
- ta noen dype åndedrag.
Hva får deg til å besvime?
Mange forskjellige tilstander kan forårsake besvimelse. Disse inkluderer hjerteproblemer som uregelmessig hjerterytme, anfall, lavt blodsukker (hypoglykemi), anemi (mangel på friske oksygenbærende celler) og problemer med hvordan nervesystemet (kroppens nervesystemet) regulerer blodtrykket.
Er det ille å nesten besvime?
Besvimelse kan være alarmerende, og det burde det være. Selv om årsaken til besvimelse ofte er mindre, kan besvimelse også være et tegn på en alvorlig underliggende medisinsk bekymring. "Problemet er at du ikke kan ikke vurdere deg selv, og du bør la en lege avgjøre om besvimelse er bekymringsfullt eller ikke," sier Dr.
Hvordan løper du uten å besvime?
Måter å forhindre besvimelse
Sørg for at du drikker nok vann hver dagHvis du trenger å stå på ett sted over lengre tid, sørg for å bevege bena og ikke låse knærne. Ta fart hvis du kan, eller rist ut beina. Hvis du er tilbøyelig til å besvime, unngå å anstrenge deg i varmt vær så mye som mulig.
