Mangel på vektøkning er vanligvis helt norm alt i første trimester Små fostre har små ernæringsbehov. Det samme er ikke sant hvis du ikke oppnår anbef alt vektøkning innen andre trimester. Etter hvert som babyen din blir større, vil kalorier og næringsstoffer etterspørres i økende grad.
Hva betyr det hvis du ikke går opp i vekt under svangerskapet?
Hvis en kvinne ikke går opp i vekt gjennom hele svangerskapet, kan komplikasjoner som som lav fødselsvekt eller for tidlig fødsel oppstå Babyer som er født av mødre som ikke går opp mer enn 20 kilo anses ofte som små for svangerskapsalderen (SGA), noe som betyr at de kan ha vært underernært under graviditet.
Når under graviditeten begynner du å gå opp i vekt?
Mens flertallet av kiloene vil dukke opp i løpet av andre og tredje trimester, er det en innledende vektøkning som vil skje i de første 12 ukene av svangerskapet Faktisk, i gjennomsnitt går folk opp 1 til 4 pund i første trimester - men det kan variere.
Hvordan kan jeg øke graviditetsvekten min?
Vurder å prøve disse kostholdsendringene for å gå saktere opp i vekt:
- Spis passende porsjonsstørrelse og unngå ekstrahjelp.
- Velg magre meieriprodukter.
- Trening; vurder å gå eller svømme på de fleste om ikke alle dager.
- Bruk matlagingsmetoder med lite fett.
- Begrens søtsaker og snacks med høyt kaloriinnhold.
- Begrens søte og sukkerholdige drikker.
Hva veier babyen i 9 måneder gravid?
Ved 39 uker er babyen din omtrent 50,7 cm (20in) lang fra hode til hæl og veier over 3,3 kg (7,2 lb), omtrent det samme som en minivannmelon.
